« Les autres sont toujours mieux : plus beaux, plus intelligents, plus amusants, plus chanceux….Et moi je suis insignifiant(e), ridicule, invisible, bête….on ne me regarde pas, ou peut-être quand on me regarde c’est pour se moquer. »

« Pourquoi accepter cette invitation ? De toute façon, ce n’est certainement pas à moi qu’il ou elle s’intéresse vraiment…qui pourrait m’aimer ? Je suis nul(le) de toute façon…on me l’a toujours dit…déjà à l’école/ au sport/à la maison/face à mon petit frère si beau et si intelligent…et je ne retrouverais jamais de travail et je vais continuer à m’habiller discrètement en beige ou en gris et à raser les murs et à me taire et….je m’aime pas… »

Reconnaissez-vous ce discours intérieur dévalorisant ?